Retrouvez nos astuces et fiches techniques qui vous aideront à mieux comprendre votre corps, le besoin de s’alimenter, la nourriture, la gourmandise et en trame de fond, d’obtenir les outils de compréhension du pourquoi nous voulons faire un régime
La visualisation grâce à la relaxation notamment, est une technique puissante qui peut vous aider à opérer des changements de style de vie durables et améliorer considérablement vos chances de réalisation de vos objectifs de perte de poids et de bien-être.
L’intolérance au lactose se traduit par une incapacité d’assimiler le lait et la plupart du temps les autres produits laitiers. Ce phénomène, pas fondamentalement grave est pour autant très génant pour les personnes touchées qui se verront prescrire un régime alimentaire réduisant au maximum les produits laitiers.
Selon nombre de diététiciens, particulièrement anglophones, il existe un véritable paradoxe chez les français, qui consomment bien plus de graisses que leurs homologues américains notamment, et qui pourtant connaissent largement moins de problèmes de maladies cardiovasculaires ...
Bien que déjà mis en avant par les anciens taoïstes, il aura fallu attendre le 3e millénaire pour que la science mette en avant le fait que notre corps se composait en définitive de 2 cerveaux totalement autonomes. Celui dans notre crâne que nous connaissons bien, mais aussi un autre dans le ventre que l’on appelle le cerveau entérique.
Une des craintes des fumeurs est de prendre du poids en cas d’arrêt. C’est vrai que c’est mécanique, le corps doit s’habituer à ce nouvel état de fait. Mais pourtant ce n’est pas une fatalité ! Nous essayons ici de vous expliquer comment envisager au mieux votre alimentation que vous soyez fumeur ou ex-fumeur.
Fléau des temps modernes, la cellulite, peau d’orange ou capiton est un mal qui touche à leur grand désespoir près de 90% des femmes. Mais qu’est ce que la cellulite ? Comment se forme t-elle ? Peut t-on la combattre ? La faire disparaitre ? L’éviter ?
Manger aux bonnes heures fait partie des règles de base pour envisager de garder votre ligne. Les rythmes de vie de notre société contemporaine ne nous facilite pas la tâche et pourtant il est fondamental de s’y tenir pour envisager d’être bien dans son corps. Nous vous donnons ici quelques conseils qui j’espère seront à même de vous aider, au moins à y songer.
Nous voilà face au comble des dieteurs : l’effet yo-yo. Quoi de plus terrible que de faire des efforts acharnés pour perdre du poids et ne finalement pas perdre un kilo, voir en prendre plus qu’avant après une courte période de satisfaction ?
Nous tâchons dans cet article de faire un point sur les différents compléments alimentaires du marché. Vous connaissez ma philosophie, je ne serais pas particulièrement favorables avec les méthodes médicamenteuses, d’autant plus qu’il existe tout de même de nombreux compléments naturels ...